Un accompagnement sur mesure

Grâce aux séances individuelles, vous profitez d'un suivi personnalisé, adapté à votre besoin.

La première séance permet d'échanger sur la/les problématique(s) rencontrée(s),et aboutit à la définition d'un objectif personnel.

C'est aussi un moment où le sophrologue prend le temps d'expliquer les principes de la sophrologie, et de répondre aux éventuelles questions concernant la pratique.

Les séances suivantes seront construites en fonction de l'objectif défini et du rythme d'évolution de chaque personne.

Le nombre de séances nécessaires dépend du vécu de la personne et de ses ressentis.

Chacun est libre de définir son parcours au fil des séances.

La  pratique des mouvements se déroule debout ou assis (sauf si cela n'est pas possible), Les mouvements sont adaptables selon les situations de chacun (douleurs, problèmes de motricité, handicap...). Il est important de porter des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise pour une pratique optimale.

La séance se termine allongée afin de favoriser un relâchement total (il est aussi possible de le faire assis).

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Les atouts des séances individuelles :

- Protocole adapté à votre situation personnelle

- Séances conçues en fonction de vos besoins et de vos ressources