Un accompagnement sur mesure

Grâce aux séances individuelles, vous profitez d'un suivi personnalisé, adapté à votre besoin.

La première séance permet d'échanger sur la/les problématique(s) rencontrée(s),et aboutit à la définition d'un objectif personnel.

C'est aussi un moment où le sophrologue prend le temps d'expliquer les principes de la sophrologie, et de répondre aux éventuelles questions relatives à la pratique.

Les séances suivantes seront construites en fonction de l'objectif à atteindre.

Le nombre de séances nécessaires à l'atteinte de l'objectif est estimé et proposé par le sophrologue.

​Les séances se pratiquent en partie debout (sauf si cela n'est pas possible), et se terminent assis dans un fauteuil de relaxation.

Les mouvements sont adaptables selon les situations de chacun (douleurs, problèmes de motricité, handicap...)

Aucune tenue particulière n'est nécessaire pour pratiquer les exercices. L'essentiel est que vous vous sentiez à l'aise.

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Les atouts des séances individuelles :

- Protocole adapté à la problématique de la personne

- Séances conçues en fonction des besoins et ressources de la personne